W Bibliotece Publicznej w Czarnkowie odbyły się kolejne zajęcia z cyklu „Neurobik”, czyli treningu pamięci, spostrzegawczości i sprawnej pracy umysłu. Tym razem motywem przewodnim spotkania była geografia Polski, a pretekstem do jej zgłębiania stał się Światowy Dzień Bez Samochodu. Uczestniczki, zamiast podróżować samochodem, wybrały się w wirtualną wyprawę po najciekawszych zakątkach kraju.
Jak wyglądał trening umysłu?
Program zajęć obejmował różnorodne ćwiczenia angażujące różne obszary mózgu. Jednym z zadań była praca z przykładową mapą miasta – uczestniczki miały określony czas na zapamiętanie ukrytych szczegółów, a następnie odpowiadały na pytania sprawdzające spostrzegawczość i pamięć fotograficzną. Kolejnym punktem był quiz geograficzny, w którym seniorzy musieli wykazać się wiedzą o ukształtowaniu terenu, rzekach i charakterystycznych punktach na mapie Polski – bez możliwości korzystania z materiałów pomocniczych. Nie zabrakło również testu wiedzy administracyjnej, polegającego na dopasowywaniu stolic do województw, oraz zadania polegającego na przyporządkowywaniu znanych zabytków i atrakcji turystycznych do właściwych miejscowości.
Efekty i atmosfera
Według organizatorów uczestniczki po raz kolejny udowodniły, że wiek to tylko liczba, a regularny trening pamięci przynosi znakomite efekty. Spotkaniu towarzyszyło skupienie, szybka reakcja i mnóstwo uśmiechu. Biblioteka dziękuje wszystkim obecnym za aktywny udział i dociekliwość, jednocześnie zapraszając na kolejne spotkania z cyklu „Neurobik”, które odbędą się w czwartek 1 października.
Zajęcia tego typu są coraz popularniejszą formą aktywizacji seniorów. Trening pamięci pomaga opóźnić procesy starzenia się mózgu, poprawia koncentrację i wspiera kontakty społeczne. Warto podkreślić, że podobne inicjatywy organizowane są w wielu bibliotekach i domach kultury w całej Polsce, co świadczy o rosnącej świadomości znaczenia profilaktyki poznawczej wśród osób starszych.
Źródło: MBP Czarnków
