Gimnastyka dla umysłu w Czarnkowie
W Miejskiej Bibliotece Publicznej w Czarnkowie odbyły się kolejne zajęcia z cyklu „Neurobik”, czyli treningu umysłu dla dorosłych. Tym razem motywem przewodnim była Noc Bibliotek, a uczestniczki zmierzyły się z zadaniami językowymi i logicznymi.
Co działo się na zajęciach?
Podczas spotkania panie rozwiązywały krzyżówkę, wypisywały skojarzenia związane z biblioteką, a także tworzyły nowe słowa z wyrazu „bibliotekarka”. Na koniec każda z uczestniczek podała jedno słowo, z których wspólnie powstała opowieść zatytułowana „Magiczna noc w bibliotece”.
Drugie spotkanie w ramach cyklu upłynęło pod znakiem zadań logicznych, językowych i przestrzennych. Jak podkreślają organizatorzy, mózg – podobnie jak ciało – potrzebuje regularnego wysiłku, aby zachować sprawność, dobrą pamięć i koncentrację.
„Praca z ołówkiem w ręku, wspólne szukanie rozwiązań i pokonywanie kolejnych łamigłówek przyniosły uczestnikom mnóstwo satysfakcji” – czytamy w relacji biblioteki.
Dlaczego warto ćwiczyć umysł?
Trening poznawczy, do którego należy neurobik, to forma aktywności coraz częściej polecana seniorom i osobom dorosłym. Regularne rozwiązywanie zadań angażuje pamięć roboczą, uwagę i funkcje językowe. Badania wskazują, że tego typu ćwiczenia mogą wspierać utrzymanie sprawności intelektualnej, choć nie zastąpią one aktywnego stylu życia ani kontaktów społecznych – a te, jak widać na przykładzie czarnkowskich spotkań, również odgrywają ważną rolę.
Biblioteka zaprasza na kolejne zajęcia z cyklu Neurobik. Szczegóły dotyczące terminów można znaleźć na stronie placówki.
Źródło: MBP Czarnków
