Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej (IMGW) wydał ostrzeżenia przed nadchodzącą falą upałów, która w najbliższych dniach obejmie znaczną część Polski. W piątek, 26 czerwca, na części kraju obowiązują ostrzeżenia 1. i 2. stopnia, natomiast w sobotę i niedzielę prognozowane są ostrzeżenia 2. i 3. stopnia, przy czym najwyższy stopień ostrzeżeń obejmie większość terytorium kraju.
Eksperci apelują o zachowanie szczególnej ostrożności w godzinach południowych, kiedy promieniowanie słoneczne jest najsilniejsze. Zaleca się ograniczenie przebywania na słońcu, noszenie lekkiej i przewiewnej odzieży oraz nakryć głowy. Kluczowe jest również regularne nawadnianie organizmu – najlepiej wodą niegazowaną – oraz unikanie napojów zawierających kofeinę i alkohol, które mogą prowadzić do odwodnienia.
Szczególną uwagę należy zwrócić na osoby najbardziej narażone na skutki upałów: seniorów, dzieci oraz osoby przewlekle chore. Warto regularnie sprawdzać ich stan zdrowia i zapewnić im dostęp do chłodnych pomieszczeń. Nie wolno również zapominać o zwierzętach – należy zapewnić im stały dostęp do świeżej wody i cienia, a pod żadnym pozorem nie zostawiać ich w zamkniętych samochodach, nawet na krótki czas.
Mieszkańcy są proszeni o śledzenie bieżących komunikatów i ostrzeżeń publikowanych przez IMGW oraz lokalne służby zarządzania kryzysowego. W przypadku wystąpienia objawów przegrzania organizmu, takich jak bóle głowy, zawroty głowy, nudności czy osłabienie, należy niezwłocznie szukać pomocy medycznej.
Źródło: Urząd Miasta Czarnków
Fot. czarnkow.pl
