Ośrodek Sportu i Rekreacji w Czarnkowie zaprasza wszystkich chętnych do udziału w bezpłatnych zajęciach Nordic Walking, które odbędą się w lipcu 2026 roku. To doskonała okazja, aby aktywnie spędzić czas na świeżym powietrzu, poprawić kondycję i zadbać o zdrowie w miłym towarzystwie.
Terminy i miejsce spotkań
Zajęcia zaplanowano na pięć kolejnych śród lipca: 1, 8, 15, 22 oraz 29 lipca. Każde spotkanie rozpoczyna się o godzinie 16:30 w Parku Staszica, przy Orliku. Organizatorzy zapewniają kijki do Nordic Walking na czas trwania zajęć, więc wystarczy przyjść w wygodnym stroju sportowym.
Dla kogo?
Zajęcia są skierowane do osób na każdym poziomie zaawansowania – zarówno początkujących, jak i tych, którzy już mieli styczność z tą formą aktywności. Instruktorzy dostosują intensywność ćwiczeń do możliwości uczestników. W zajęciach może wziąć udział każdy, kto chce poprawić swoją kondycję i spędzić czas na świeżym powietrzu.
Korzyści z Nordic Walking
Nordic Walking to nie tylko przyjemność, ale także wiele korzyści zdrowotnych. Regularne marsze z kijkami angażują do 90% mięśni całego ciała, poprawiają wydolność układu krążenia, wzmacniają mięśnie pleców i ramion, a także odciążają stawy. To idealna aktywność dla osób w każdym wieku.
Informacje dodatkowe
Zajęcia prowadzone są przez dwóch doświadczonych instruktorów, którzy zadbają o prawidłową technikę i bezpieczeństwo. Udział jest bezpłatny, a organizatorzy udostępniają sprzęt. W razie pytań można kontaktować się pod numerem telefonu: 606 519 494.
Serdecznie zapraszamy do wspólnego marszu! Do zobaczenia na trasie w Parku Staszica.
Źródło: Urząd Miasta Czarnków
Fot. czarnkow.pl
